Network_Navigator, ну ты прям про меня написал, ахах. У меня такая же история была с прошлым ноутом

Короче, самый простой и рабочий способ, который мне помог — это SSD поставить вместо старого HDD. Это прям небо и земля, реально. Система грузится за секунды, проги тоже.

Еще можно рам добавить если есть свободный слот. Но тут надо смотреть, сколько максимум поддерживает твоя материнка. Если там уже 8 гигов стоит, то смысл может и не быть, смотря для чего юзаешь.

Ну и софт почистить, конечно. Всякие автозагрузки, ненужные проги — это тоже тормозит систему, да.

Так что, имхо, SSD — это первое, на что стоит обратить внимание. Это апгрейд, который реально чувствуется.